1、团队成员围成一圈，每个人嘴里叼一支筷子，然后把所有的筷子头都朝上，形成一个“大”字，然后一个一个地松手，让筷子头朝下的状态保持时间最长的那个人获胜，这个游戏可以测试团队成员之间的默契度和信任度。
2、第一个游戏：走鸭子步，所有受罚人员成一路站好，统一蹲下，后一名抓住前一名的腰带或者衣服，按照先左脚后右脚的顺序交替进行，队伍整体前进时，不准出现中间断开或者有人起立的现象，这个游戏可以锻炼团队成员之间的协作能力和执行力。
3、第二个游戏：青蛙跳水，团队成员围成一圈，选一个人站在圈中间，其他人双手搭在中间人的肩上，站在圈外的人喊“青蛙跳水”，站在圈内的人就跳一下，然后迅速跑出圈外，这个游戏可以测试团队成员的反应速度和协作能力。
4、第三个游戏：接力赛跑，团队成员分成几组，每组人数相同，每组的第一名成员跑到指定地点完成任务后返回，将接力棒交给下一名成员，直到所有成员都完成比赛，这个游戏可以锻炼团队成员的奔跑能力和团队协作能力。
惩罚游戏的搞笑好点子
1、捶胸：表演大猩猩捶胸动作，并呐喊：“我是猛男（女）！”，至少三声哦。
2、造型帝：绕场走猫步一圈 ，并摆出各种有趣的造型，如剪刀手、比心等。
3、屁股写字，这也是个游戏，不过作为游戏惩罚措施也很不错，双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来。
4、唱歌、朗诵、走秀、跳舞等即兴表演。
好玩不尴尬的游戏惩罚
1、找异性做钢管并绕着他（她）跳钢管舞。
2、对窗外大喊：“我好寂寞啊。”对一个陌生人大声说两遍：我喜欢你！
3、用笔在额头上画一个乌龟，直到游戏结束。
4、拥抱一下你左边的人。
仅供参考，可以根据实际情况调整内容。
