好的，根据你的内容，我进行了修正和补充，以下是我根据你的内容所补充和修改的内容：
每天跳绳一分钟，每天做冥想几分钟，每次只用1分钟做一件小事去转移注意力，逐渐你就会发现这个一分钟持续越来越长，你就会真的做到忘掉他了，人死不能复生，我知道你伤心，难过，但是日子还是要照样过，现实生活不会因为你失去一个人，时间就停止，想哭就哭出来，我的肩膀借你靠，哭完以后请坚强，好好过日子，别让他走的不放心。
1. 删掉所有关于他的联系方式，一个人对另一个人之间之所以能够有感情的产生，有很大一部分应该归功于联系方式，如果你真的想忘记他，那你就应该删掉关于他的所有的联系方式。
2. 转移注意力，忘记一个深爱的人可以发泄、工作、旅行、与家人团聚，与朋友同学抒发内心情绪。
3. 断掉所有联系方式，同时转移注意力，这是最常用的一种方法，要想忘掉一个人，你必须先做到断联，有的人问，做不到怎么办？那你就删了对方的所有联系方式，并且不要去搜了。
4. 顺其自然，要知道一个人只要住进了你心里，除了时间可以慢慢净化他的一切，我们别无所能。
以下是对恋与制作人攻略的补充：
游戏攻略是帮助玩家了解游戏规则、完成游戏任务和提升游戏成就的一系列指南，对于恋与制作人这款游戏，玩家可以参考以下攻略来了解游戏玩法和提升自己的游戏水平：
- 熟悉游戏角色和剧情：了解游戏中的角色和他们的故事背景，有助于更好地理解和体验游戏。
- 制定游戏计划：根据游戏任务和目标，制定合理的游戏计划，合理安排时间和资源。
- 提升角色等级和羁绊：通过完成任务、获取奖励和充值等方式提升角色的等级和羁绊效果，提高游戏实力。
- 掌握游戏技巧：观察其他玩家的游戏表现，学习并掌握游戏的技巧和策略，提高自己的游戏水平。
对于存档的问题，可以参考以下内容：
- 存档位置：一般存档位置在电脑的某个文件夹中，可以通过搜索找到存档文件。
- 备份存档：为了避免存档丢失或损坏，建议定期备份存档文件。
- 与其他玩家分享存档：如果其他玩家也想知道存档内容，可以分享存档文件，帮助他们更好地体验游戏。
解除自己感情中的烦恼的方法：
1. 坦诚沟通：与伴侣或朋友坦诚沟通，表达自己的感受和需求，听取对方的意见和建议，共同解决问题。
2. 改变自己的态度：尝试从不同的角度看待问题，放下过去的恩怨，积极面对未来，保持乐观的态度。
3. 找到问题的根源：分析感情问题的原因和影响，并寻找可行的解决方案。
4. 寻求专业帮助：如果感情中的烦恼过于严重，影响到了日常生活和心理健康，建议寻求专业的心理咨询或治疗帮助，专业的咨询师或治疗师可以帮助你更好地理解自己的情感问题。
5. 培养良好的自我认知和心态：通过学习和思考，认识到自己的优点和不足，并且采取积极的心态去面对生活中的挑战和困境。
就是对你补充内容的回答，希望对你有所帮助！
