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当遇到心情烦躁的情况，可以通过一般治疗、药物治疗、其他治疗等方式缓解症状，尝试平静下来，做点自己平时喜欢做的事情，看书或者是看小说写东西等，都会舒缓我们的郁闷情绪，也可以尝试静下心来读一读沈从文的小说《往事》，它真的让人平静下来。
仅供参考，如果您还有疑问，建议咨询专业医生或心理医生。
