打咏春木人桩，要想打好，需要掌握以下要点：
1、咏春拳木人桩法的主要特点是技击性强，练习木人桩就是练习技击，视木人桩为假想的打击对象，用自己的方式方法去接触对方，或上下齐攻，或双手齐出，或单手进攻，或指上打下，或佯用拳而实用腿，或手脚并用，或进步而攻，或摆步而守，或步步紧迫，等等，攻防结合，闪侧与俯仰兼施。
2、适当训练的关键是在于木人桩的晃动，藉由木人桩晃动时的反弹再加上配合步法与手法的运用，习练者可以练习捕捉时间点和走位置，木人桩与咏春许多东西一样看似简单，但要能应用可能需要很久才能掌握，木人桩训练必须集中练劲道，并掩蔽自己的弱点，而在同一时间寻找出对方的破绽。
3、打桩时要注意放松，出手后要像丢出去的飞镖一样与身体脱开力的连接，这样，木人桩的反作用力就不会回传给身体而形成对碰，打桩是练拳六七年后的事，不要急于求成。
咏春拳木人桩的制作方法如下：
1、传统木人椿可以用一方砖大小的花岗岩石制成，现代人也可用水坭、沙、石混合物制作，中间开一个方洞，约22x22厘米，深在约45至50厘米，要固定并埋于室内墙角中。
2、先准备一个木桩和四根木棍，四个木棍前粗后细，到细的那边打一个孔，再将木棍插入木桩中，为了增加稳定性，可以使用小木条进行固定。
3、到了练习寻桥时，由于加入了转马、步法和脚法的内容，需要注重移动中的整体协调性，除了木人桩的练习外，更重要的是黐手训练。
打咏春木人桩时手腕疼痛的原因可能有：
1、打击时身体的推力和木人桩的反作用力在手腕交汇，造成手腕受伤害。
2、错误的打法导致的手腕疼痛，打咏春木人桩主要练习招式和技巧，左右手的配合以及对于双方攻防路线的感觉，而劲力的练习主要还是依靠沙袋、六点半棍、拧筷子等方法，劲力的练习需要从长期的练习中去找感觉。
仅供参考，建议在练习咏春木人桩时寻求专业人士的指导。
