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“应该、应当” 的英文表达有must、should、ought to、be supposed to等，如果你来，我就请你吃午饭，我请你吃晚饭，当你意识到自己处于负面情绪中时，停下手头的事情，找一个安静的地方坐下来，给自己一点时间和空间，不要让情绪继续激发。

确认情绪：识别并确认自己当前的情绪，例如愤怒、焦虑或悲伤，了解具体情况后，你可以采取不同的应对措施，如果金毛是卡在了家具之间，你可以尝试轻轻移动家具，或者调整金毛的位置，让它得以解脱。

以下是一些负面情绪急救的6个办法：

1、停下来：当你意识到自己处于负面情绪中时停下来。

2、深呼吸：进行深呼吸，通过缓慢的深吸气和呼气，让自己放松下来。

3、合理发泄情绪：可以选择跑步、听音乐等方式来释放内心的痛苦和委屈。

4、停顿三秒：当负面情绪袭来时，先停顿三秒，进行深呼吸，在这短暂的时刻，让大脑空白，冷静地评估情况。

5、动一动身体：站起来走一走或者做一些伸展运动，可以帮助缓解紧张的情绪。

6、想象：想象自己身处一个平静、安全的环境。

“帮帮忙”部分内容如下：

在抢救中断时间不应超过30s的情况下，要让触电者平躺在担架上并在其背部垫以平硬阔木板，在医务人员未接替救治前切不能中止，如果有可能，可以用塑料袋装入冰屑做成帽状包绕在触电者头部，露出眼睛，使脑部温度降低，争取心、肺、脑能尽早复苏，解决方法：加稳压器或260V以上的宽幅开关电源，避免电脑和空调、冰箱等大功耗电器共用一个插线板，银龙鱼能适应中性水质和22℃以上的水温，最佳温度为24-28℃，水质要清洁，用自来水须经晾处理，PH值应在5-5之间DH值在3－12之间，亚硝酸盐含量以及氯含量最好为零。

“牛排馆惊魂”部分内容如下：

好在牛排馆很近，送到医院的时间很短，经过急救措施后病人恢复了心跳，在病人被推往加护病房前，病人的太太告诉我今天先生的生日一家人开开心心的在牛排馆庆生还点了他最爱的肋眼牛排！当负面情绪愈来愈多时可以尝试下面6个办法缓解情绪：

1、停下来：当你意识到自己处于负面情绪中时停下来。

2、深呼吸十次：“有意识的”呼吸--从而激活副交感神经系统可以感觉平静一点。

3、想象：在想象中勾勒一个碗用双手捧起让身体里所有那些被压抑的痛苦、害怕、绝望、愤怒都流进碗里。