在《缺氧》中，食物的来源和品质是非常重要的，除了野生食物外，玩家还可以通过种植来获得食物。
1、芦苇：可以直接覆盖在水里种植，不需要施肥。
2、农用瓷砖：可以施肥，但不可以灌溉。
3、水耕养殖：可以施肥，也可以灌溉（需要接水管）。
对于食物的选择，刺花是后期的主要食物，中期也可以偶尔收获；冰原小麦是中期优先食物，后期则偶尔补充，咖喱可以作为辅助原料，与刺花或小麦制作美食。
野生胡椒和蘑菇是前期的好选择，它们生长快，且不需要太多的资源，中后期，玩家可以在家里培育刺花、胡椒和小麦，甚至可以不培养蘑菇。
1、在游戏开局，玩家应主要关注压力反应，呕吐可以产生污水，而污水会污染环境，为了有效处理这些问题，建议优先选择呕吐相关科技。
2、第一天要合理利用水资源，建立初步的污水处理系统，第二天要规划家的雏形，建立床和厕所，避免到处拉屎处理污水浪费时间，第三天要发展电力，解锁电池、一本、二本等科技。
3、前期研究科技的顺序中，装饰是非常重要的，可以保证小人在发电、研究、按摩时的压力控制在一定范围，接下来是食物种植技术，特别是冰原小麦的种植。
4、圈养三眼鱼是一个有效的策略，人数根据三眼鱼的数量来确定，空间要小，只存放植物、床位等，使用茅厕和化肥堆料，茅厕至少建5个，人物不需要洗澡和洗手，水源0消耗，建立一台氢气机吸收二氧化碳。
1、在选人阶段，避免选择有随地睡觉负面特性的小人，最好有一个创造力高或挖掘能力高的小人，装饰期待度不需要过高，前30天由于不缺气和食物，心情不会降低。
2、蒸馏系统玩法需要注意两点：液阀必须放入水中，液体加热器两边要留有空隙，蒸汽向上飘动，可以选择一个地点排放蒸汽，种植萝卜来冷却蒸汽。
1、基地的布局和发展思路非常重要，茅厕和化肥堆料应放在三眼鱼活动的地方附近，氧气供应完全依靠藻类制氧机。
2、在选择小人时，如果英文没问题，尽量避免选择有不能从事Cook红色特性的小人。
3、前期如果不依靠藻类制氧或电解制氧，只能通过挖掘空间来获取氧气，但这种方法并不建议，因为后期会导致基地混乱，充满污氧和二氧化碳。
4、开局准备时，建议选择“生存”模式，并住在最高的地方以确保氧气供应，基地下方要有一个房间用于积累二氧化碳。
1、在游戏中要尽可能避开真空区域，底部可以积累二氧化碳，使用电灯覆盖土包制氧（需要光照），主轴梯子旁边可以挖一条通道，方便空气流动。
2、游戏中的“乌龟”是一种特殊生物，会吃地上的矿，可以留着不杀，其他功能待玩家发掘。
3、悬空门是一种特殊的门，可以阻止水和气体的流动，在游戏中使用悬空门可以有效防止污氧进入家中。
4、对于学习和力量属性，《缺氧》中有详细的效果解释，学习属性除了增加每天研究点数外，每点学习技能还可以增加10% Skill Leveling，玩家需要了解游戏内的各种工作机制才能玩得更好。
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