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仰泳。仰泳是所有泳姿中最为省力的一种，采用仰泳泳姿能够起到持续锻炼的效果。当然，你也可以也用自由泳或蛙泳等泳姿游，累了以后再换作仰泳，这样效果可能更好。
2蝶泳—胸部力量 蝶泳时，手臂向内划水，类似在做扩胸运动，对胸大肌、背扩肌、腹直肌用力较多，锻炼效果也最好。
关键是别停，连着游，效果最好。（自游泳撩妹效果奇佳，当然如果你蝶泳游的很棒当我没说）蛙泳，估计很多人都容易学的，这个主要是锻炼大腿和手臂肌肉，如果你对于你觉得你的腿不够瘦的话，可以学学蛙泳哦。
蝶式 蝶式以腰部来牵动身体，手臂向内划水，类似在做扩胸运动，对胸大肌、背扩肌、腹直肌用力较多，锻炼效果也最好。长期游这种姿势的人，可消除腰部的赘肉，使其柔软有力，且纤细，呈现优美线条。
1、获取一些心得。四，学习游泳最主要的就是要学会在手脚协调的情况下还要学会换气五，练习平衡。平衡就是要能够把自己平平稳稳的浮在水面上。这个可以说是人人都可以做到，又可以说非常难做到。
2、如果腿动了是吸不了气的。 你试一下，看看自己在哪个环节出问题，以上四个环节是有前后顺序的，前面的完成不了后面的就更加不行，而且都要通过大量连续来找到感觉，祝你早日学会。
3、其实游泳并没有想象中的那么难学。游泳 对于初次下水学游泳的人，首先务必得了解水以及水处理不当对游永者的危害。
4、为什么成人学游泳比较难如下：体重过高：游泳，依靠的是水给我们的浮力，但是对于体重过高的朋友来说，可能这个浮力就不太友好了！如果是身体比较肥胖，那么在水中不仅难以标准的完成动作，同时更容易出现下沉。
5、游泳不难学。可以自学也可以报游泳班让专业的教练教，好好练习不难学会。游泳，是在水上靠自身漂浮，借自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的技能。
1、仰泳。仰泳是所有泳姿中最为省力的一种，采用仰泳泳姿能够起到持续锻炼的效果。当然，你也可以也用自由泳或蛙泳等泳姿游，累了以后再换作仰泳，这样效果可能更好。
2、其实胖子在游泳方面与瘦子比，是有优势的。海豚胖，其游起来还是嗖嗖的，为什么，水中的流线做得好啊。
3、胖瘦和学习游泳没有关系的 游泳是能够与减肥的一项目 减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。
4、不困难。只要坚持做一件事，就会成功，相信自己 游泳可以帮助减肥和健身 建议多游泳。
平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。意志决定减肥的效果与质量。
如果没有有经验的人指导，可能摸索很长时间——如我一样。会不会游泳与胖瘦无关，但要游得快，太胖了不好。一般来讲游泳消耗体能大些，倒不一定是运动量大，主要水导热快，热能消耗大的原因。
去淘宝买件显瘦的游泳衣。因为店家可以帮助你，没有去外面问营业员丢脸，千万不要买连体的。没人会管别人的，在海边的人只会想说自己身材好不好，不要想太多。
蓝色兄弟。蓝色兄弟是由Konami于1987年推出的一系列卷轴射击，闯关类的单机游戏，这款游戏主要是两个一胖一瘦的角色打枪闯关为目标的游戏。
我好像也记得有这么款游戏，是不是叫半神么，你再查查。给你推荐个新游戏吧。《火源计划》是对大世界探索，火源里有太多激发玩家探索欲的随机事件，而且射击游戏PVE模式里，模式多样化很有生命力。
你看看是不是快打旋风，两个小伙子一个红衣服一个白衣服胖子是绿色衣服。
小霸王、还有个名字叫做红白机。地方不同叫法也不同。各种仿造，所以名字不一样但是大体上还是叫这两个名字。
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