1、卡通跳：这是一个有趣的户外拓展游戏，参与者需要按照规定的姿势（大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势）跳起，不分男女，都需要跳起时大腿和膝盖并拢，小腿分开。
2、掷骰子：准备一个正方体的盒子，在它的六面上写上各处罚条例，如：高歌一曲、学猴子走路、交换蛙跳、吻主持人等，输的人自己掷骰子，并依照条例受罚，记得要公正公平哦！
3、灰头土脸：准备一盘面粉及乒乓球，让输的人尽力将面粉盘上的球吹走，这不仅需要一定的肺活量，还会增加游戏的趣味性。
1、模仿秀：输的人表演一位自己熟悉的明星、歌星或动物的动作、歌声或说话方式，不仅可以增加游戏的趣味性，还能锻炼输者的表现力。
2、眩晕之旅：输的人原地闭眼，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛走回自己的座位，这可以让输者体验一下眩晕的感觉，增加游戏的乐趣。
3、才艺展示：如果有人多才多艺，能歌善舞，惩罚措施就可以是才艺展示，这不仅可以展示输者的才华，也能增强游戏的互动性和观赏性。
4、饮料品尝：一人用嘴吸一个纸杯，另一人用嘴从另一侧将纸杯取出，这是一个有趣的惩罚措施，但请注意适量，不要过量饮酒。
这些都是一些常见的游戏惩罚方法，你可以根据具体情况进行调整和修改，希望对你有所帮助！
