admin 发布：2024-05-29 07:54 165
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NBA为奥尼尔改了大概4个规则，有合理冲撞区、三秒违例、联防等规则、最后两分钟对无球球员犯规判罚两罚一掷。为科比没有改过规则。
此外，为了减少联防的负面效果，防止球队堆积内线，防守三秒规则也随之出现，奥尼尔由于不得不经常被拉出三秒区外，他的防守威慑力也大打折扣，而进攻球员无论是突破还是空切，都受益颇多。
最后时刻对无球球员犯规一罚一掷。有了这条规则后，就没有奥尼尔早期时那样，最后几十秒追着无球的奥尼尔犯规，把这胖子送上罚球线的闹剧了。
奥尼尔在篮下的统治力可谓是相当变态，一旦他在篮下拿到球，那基本上是没有一人能限制住他。为此NBA特意修改了联防规则、设立防守3秒，也正是这些规则让奥尼尔不得不远离禁区，大大方便了外线球员的突破和空切。
“大鲨鱼”横空出世后，联盟发现现行的篮球规则已经严重滞后于人类进化的速度。于是在奥尼尔对篮球规则的巨大推动力下，联盟接连修改了篮下合理冲撞区、允许了联防战术的运用、禁区三秒违例。
篮球百分单挑的意思是篮球单挑赛制中得一百分。篮球单挑是篮球比赛中的一种赛制，百分是计算比赛胜利方的计数方式，即篮球百分单挑的意思是篮球单挑赛制中得一百分。
运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。
起始位置。篮球单挑开始时，防守队员应站立在三分线弧顶圈内面对进攻队员，进攻队员应站弧顶线外正对篮板的位置，比赛区域为半个篮球场大小；比赛开始。
扬长避短，速度，假动作，只要你基本功够扎实，他们既然都不会运球，只要你还不至于弱到一碰就倒的地步，只用防守不让他们轻易进三秒区，他们的优势就荡然无存了。
打篮球对身高的要求比较严格，但是身材矮小的人也可以通过技术、意识、身体素质等方面来弥补身高的不足。运球。运球技术的基本要求： 当运球时，重心应该低而稳定。运球的高度应该在腰部以下。
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