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上文请看上篇：《史上最全的NMN硬核科普（上）》 和《史上最全的NMN硬核科普（中）》
NAD+有这么多作用，我们应该如何补充它？又为何选择NMN？
依然先介绍合成NAD+的主要途径：
NAD+的合成根据不同合成原料分为补救途径、从头合成途径和Preiss-handler途径。
a) 从头合成途径：将色氨酸（Trp）转化为喹啉酸（QA），然后通过喹啉酸-磷酸核糖基转移酶（QPRT）转化为NAMN。NAMN转换为NAAD，并最终经由NAD+合成酶（NADS）催化生成NAD+。
b) P-H合成途径（又叫NA补救途径）：烟酸（NA）经NAPRT、NMNAT、NADS（NAD合成酶）合成NAD+。
c) 补救合成途径（又叫NR补救途径）：烟酰胺核糖（NR）或烟酰胺（NAM）经NRK（烟酰胺核苷激酶）或NAMPT、差弯NMNAT合成烟酰胺单核苷酸（NMN），NMN经NMNAT1-3酶合成NAD+。
此外烟酸核苷（NAR）通过NRK催化也能产生NAMN，随后经1中的酶促反应合成NAD+。
而NAD+的体内合成具有组织异质性：
哺乳动物各组织器官对NAD+原料的偏好性，主要和它们表达的NAD合成酶组织特异性有关。
肝脏使用色氨酸从头合成NAD+，在合成-使用NAD+循环过程中分泌大量NAM(烟酰胺)，这些烟酰胺可以随循环被其他器官组织摄取利用。
内源性烟酸（NA）在血液-组织器官的相互交换很少很慢，大多数组织器官并不依靠血液中的NA合成NAD。
肝脏以外的其他组织较为依赖循环系统输送的NAM合成NAD。骨骼肌是摄取NAM合成NAD+效率最低的组织，小肠和脾脏是利用NAM合成NAD+效率最高的组织。
提升NAD+不仅有上述的3种途径、还有5种前体物质：色氨酸/Trp、早慎烟酸/NA、烟酰胺核糖/NR、烟酰胺/NAM、烟酰胺单核苷酸/NMN
首先，烟酸/NA、烟酰胺/NAM和色氨酸/Trp在摄入量上有一定的限制。最常见的副作用是皮肤发热发红、瘙痒或刺痛，长期摄入过量会引发肝中毒。烟酰胺也是长寿基因Sirtuins的抑制剂。想要通过这几种物质补充NAD+，得不偿失。
然后是NR是NMN前体，转化为NMN需要合成酶NRK，而NRK很少分布于心脑组织。实验证实，口服和静脉注射NR均无显著促进大脑NAD+作用，且无法被完整吸收，所有NR均降解成NAM，随后仅升高5-10%的大脑NAD+水平。
就目前来看，NMN可能是最适合作为NAD+的补剂了。
NMN的合成酶、消耗酶也具有组织特异性：
NMN在全身组织、器官中有广泛的分布，且从胚胎发育时期就存在于多种细胞中。
对NAD+前体在各种组织和细胞内的代谢和生物分布知之甚少，相比之下了解较多的是NMN的合成酶NAMPT和NRKs，以及NMN消耗酶NMNATs的表达。
（1）NAMPT
NAMPT在体内无所不在，但组织间表达水平存在较大差异。在脑和心脏，NAMPT依赖的补救途径是产NAD+的首选模式；而在骨骼肌，NRK依赖的补救途径是产NAD+的首选模式。
（2）NMNATs（NMN消耗酶）
小鼠组织代谢谱表明，NMNAT亚型的活性远高于NAMPT，且除血液外，大多数组织中NMNAT亚型的陆庆敬活性不受限制。
（3）NRKs
NRK亚型的表达分析表明NRK1无所不在，而NRK2主要存在于骨骼肌中。与此一致的是，慢性NR补充引起肌肉的NAD +水平增加，但在大脑或白色脂肪组织收效甚微。
口服NMN对NAD+的促进：
虽然不能在血清中检测到完整结构的NMN，口服NMN仍能够很快（15min）提高雌性、雄性小鼠的NAD+水平：
NMN在某些细胞表面有膜转运体，能直接将NMN转入细胞内，所以NMN有两种进入细胞的方式：
①通过转运体直接进入细胞：在2019年初，nature metabolism一篇论文证实了该想法，文章发现小鼠小肠内有NMN特异性转运体存在，叫做Slc12a8，这是一种氨基酸和多胺转运体，对NMN有很高的选择性，并不转运和NMN结构甚为相似NaMN。
②通过细胞膜表面的CD73去磷酸化为NR（通过平衡核苷转运蛋白ENTs）进入细胞内，随后再通过细胞质的NRK酶催化为NMN，进入线粒体被利用（线粒体无NRK）。
NAM既是NMN的前体，又是NAD+经NADase活性消耗途径CD38水解后的产物。因此NAD+的合成、利用、再生是一个涉及胞内胞外的NMN/NR→NAD+→NAM→NMN的循环。
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您好，e e g h i l n n t 这9个字山手简母都需要用上，可以组成9个逗裤字母的英语单词：
enlighten（动词）译为：启发薯姿，起底；开导
科学家通过实验证明补充NMN可以增加毛发生长，促进头皮毛囊细胞活力，延缓头皮旅宴细胞的衰老速度，使黑色素生成恢复正常。美国高瑞莱（Glorylife)NMN采用全天然植物萃取技术研制成肠溶性植物胶囊，可在胃酸下稳定存在。可穿透细胞壁直接到达线粒体，修复破损细胞，促进细胞重组再生功能，可迅速刺激SIRTUINS1-7（俗称长寿基因），减缓细胞衰老，提高身体机戚喊能，从基因层面改善身高镇野体状况，从内而外打造年轻体态。
NMN的功效，近 3-4 年来国际上权 威的学术杂 志反复证明可增加和恢复体内辅酶I水平，大幅 延 缓衰老和防止老年痴呆症等多种神经元退化，并由此从根本上调节和改观衰老的各种症状。其它研究还涉及癌症、不 孕不育、肥胖、脑出血、心脏衰竭、心脏损伤、血管老化、急性肾衰竭、尿糖病等，表明补充ACMETEA W+NMN具有多方面的医 疗和保 健潜力。比如:
1.催化身体95％以上生命活动所需的能 量
Nmn转化的NAD+是线粒体中有氧氧化代谢三羧酸循环生成能 量分子ATP的重要辅酶，其作为氢离子受体，将氢离子传递给氧，使人体所获得卜卖的三大类营养物质，糖、脂肪和蛋白质，通过三羧酸循环转化为人体所需的能 量和其它代谢活动所需的物质。
2. 抗 衰老
另外，NAD+维持细胞核与线粒体之间的化学通信，如果此通信减弱，将导致线粒体衰退，线粒体的衰退是细胞衰老的一个重要原因。

3.维持毛 细血管的再 生能力
年龄越大的人体内含有的NAD+越少，因此，即使锻炼肌肉生长的效果还是差，释放的 生 长因子也就减少，毛 细血管也会越来越脆弱，nmn就能起到维持的效果。
4.酒精代谢
酒精代谢的过程会分泌有害的乙醛，需要再进一步分化为无害的乙酸，NAD+就能进行一个催化作用，使酒精分化成无害的乙酸，减少酒精对人体的伤害。
5. 修护遗传基 因（DNA）
PARP1可将受损基 因按照正凳慧常基 因的序列重新编码，从而修护基 因。生成基 因修护酶PARP1的过程中需要NAD+作为底物被消耗，同时还可以将被蛋白DBC1结合而枣弊答失去活行的PARP1分离出来，并使它恢复生机。
目前，ACMETEA W+NMN收到了不同顾客的反馈，效果包括精力、皮肤、体力、睡眠等等方面的改观，并且适宜人群众多，补充的ACMETEA W+NMN进入到细 胞内部之后，再消耗一个ATP，就形成了NAD+分子，这样能有 效地增加NAD+在体内的含量，从而帮助人类自身修 复DNA的损伤、延 缓衰老。那么nmn吃多久才能见到效果呢？
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