牛奶游戏攻略，手淫与牛奶的完美结合

1、怎样控制手淫？

- 过度手淫可以导致阳痿早泄，前列腺炎，肾虚等症状，需要尽早戒除。

- 加强身体锻炼，身体会慢慢恢复的，戒除手淫主要是靠自己的意志力。

- 培养广泛的爱好和兴趣，减少不良的性刺激来控制自慰意念，使注意力从自慰转向到健康的日常生活和社会活动中，要避免处于那些使你沮丧，使你感到孤独，无聊，失落，气馁的环境，这些心态会诱激你去手淫来逃避。

- 养成好习惯，早睡也是非常有必要的。

- 戒掉手淫：要充分认识有些行为的危害与严重后果，下决心加以避免或减除，要有一种意志力量，使能与自己的不良思想、不良习惯、不良行为作长期斗争，正确的自控决不是只控制一时，而要经常自律。

- 第一，要对手淫有个正确的认识，要以预防为主的同时再采取精神及心理疏导的方法，要加强性教育方面的知识，克服思想过于集中。

2、手淫后吃鸡蛋和牛奶可以补回来一些吗？

- 饮食调理：要适当给身体增加营养，可以多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、排骨，以及新鲜蔬菜或水果等营养丰富的食物。

- 戒除手淫太久看东西眼黑没精神，喝牛奶能对恢复精神有辅助作用。

3、青少年怎么克制手淫？

- 加强锻炼，如：跑步、跳绳、篮球等。

- 睡觉前做些放松的运动，如：俯卧撑、仰卧起坐，或者冥想，同时睡前喝杯热牛奶，有助于睡眠。

- 树立对手淫的科学认识，消除心理障碍。

4、如何触发姐姐的事件（妈妈是妹妹）？

- 按照妈妈线、妹妹线、姐姐线、闺蜜线的剧情去激活。