潜到一定位置时看教练手势，即可四处移动（两人一起）游水时身体保持水中姿势，为减少体力消耗，要有规律地摆动脚蹼，不必紧张（小伙伴就在身边），平稳地呼吸，同时正确调整浮力，以避免同海底相碰，若身子开始感到沉重，调解姿势在浮力调节器也能输入少许空气，观察身边环境和潜水伙伴交换信息，保持沟通在潜水的过程中非常重要，与潜水员、同伴之间的沟通要做好，队伍的规则必须严格遵守，即便在水底出现了突发状况也能够及时找到解决的方法。
注意事项：
1、潜水前做1～3次自然的深呼吸。
2、潜泳时应睁着眼睛，最好是戴“水镜”，以观察方向和水中是否有障碍物。
3、初学者在做这个练习时最好有同伴陪伴，以防止发生事故。
湛江湖光岩景区出现龙鱼的原因：很可能是龙鱼藏起来了，也有可能是人们口口相传的传说。
潜水员下水找不到龙鱼的原因可能是湖光岩东门广场的龙鱼神龟雕像只是人们为了吸引游客而建造的。
一对姐妹去潜水结果姐姐被鲨鱼咬死的原因可能是这部电影是《深海狂鲨》，但具体情节需要进一步确认。
仅供参考，具体情节可能根据电影版本或改编有所不同。
