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夜莺
1. 雨的印记 2. 最终幻想钢琴曲 3. 梦中的婚礼 4. 蓝色多瑙河
5. 追梦人 6. 人鬼情未了 7. 和兰花在一起 8. 水边的阿狄丽娜
9. 梁祝小提琴协奏曲 10. 故乡的原风景 11. 一剪梅 12. 回家
13. 昨日重现 14. 屋顶 15. 天鹅 16. 月光
17. 翅膀 18. 卡农 19. 二泉映月 20. 茉莉花
21. 天空之城 22. 天空之城 23. 飞天 24. 奇迹
25. 夜曲 26. 泰坦尼克号 27. 婚礼进行曲 28. 星空
29. 雪绒花 30. 秋日私语 31. 少女的祈祷 32. 天鹅湖
33. 欢乐颂 34. 美酒加咖啡 35. 月亮 36. 献给爱丽丝
37. 土耳其进行曲 38. 雨中漫步 39. 西班牙斗牛士 40. 花仙子
41. 拉德斯基进行曲 42. 只有你 43. 巴比伦河 44. 寂静之声
45. 命运孝厅交响乐 46. 罗密欧与朱丽叶 47. 月光奏鸣曲 48. 野花
49. 绿袖子 50. 安魂曲 51. 小液判步舞曲 52. 蓝色的爱
53. 魂断蓝桥 54. 平安夜 55. 出埃及记 56. 教父
57. 永恒的爱 58. 雨过天晴 59. 闪亮的日子 60. 田园交响曲
61. 英雄交响曲 62. 断情殇 63. 森林狂想曲 64. 梦幻曲
65. 蓝色狂想曲 66. 仲夏夜之梦 67. 乡愁 68. 云淡风轻
69. 春风 70. 魔笛 71. 莲花 72. 思乡曲
73. 孤独 74. 爱的协奏曲 75. 神秘园之歌 76. 最好的朋友
77. 日落 78. 春之声圆舞曲 79. 胡桃夹子 80. 似曾相识
81. 幽默曲 82. 仙境 83. 日光海岸 84. 圣母颂
85. 永远爱你 86. 初雪 87. 老鹰之歌 88. 斯卡布罗市集
89. 迷雾森林 90. 爱之梦 91. 梁祝之化蝶 92. 莫扎特摇篮曲
93. 爱的纪念 94. 四小天鹅 95. 千年之爱 96. 飞鼠溪
97. 悲情城市 98. 维也纳森林的故事 99. 清晨 100. 清晨
101. 牧童短笛 102. 永恒的记忆 103. 漫步神秘园 104. 生命之歌
105. 小美人鱼 106. 寂静山林 107. 月光石 108. 雪之梦
109. 幻想即兴曲 110. 春野 111. 溜冰圆舞曲 112. 安妮的仙境
113. 杜鹃圆舞曲 114. 月河 115. 风姿花传 116. G弦上的咏叹调
117. 闲聊波尔卡 118. 沉思曲 119. 宋家王朝 120. 蓝色天际
121. 海边的星空 122. D大调小提琴协奏曲 123. 巴格达的星星 124. 维也纳森林
125. 满天星 126. 柔如彩虹 127. 天地孤影任我行 128. 随想曲
129. 寂静之音 130. 梦花园 131. 秘密的庭院 132. 给母亲的信
133. 水瓶座Aquarius 134. 幻想交响曲 135. 悲怆奏鸣曲 136. 玫瑰色的人生
137. 小星星变奏曲 138. 苍龙 139. 菩提树 140. 变幻之风
141. 重归苏莲托 142. 绿色花园 143. 皇帝圆舞曲 144. 维也纳森林圆舞曲
145. E小调小提琴协奏曲 146. 火战车 147. 海王星 148. 忧郁的爱
149. 我是小甜甜 150. 雨中的故事 151. 凯旋进行曲 152. 威尼斯之旅
153. 克罗地亚狂想曲 154. 普罗旺斯 155. 爱尔兰画眉 156. 海边的祈祷
157. 牺牲 158. 静寂山林 159. 迷情仙境 160. 匈牙利舞曲第五闹慎改号
161. 狮子座Leo 162. 水晶音乐 163. 永浴爱河 164. 莲实
165. 千年女王 166. 睡眠曲 167. 大地之歌 168. 山涧
169. 别离曲 170. 森林之月 171. 天蝎座Scorpio 172. 苏格兰风琴
173. 忘却的悲伤 174. 双鱼座Pisces 175. 双子座Gemini 176. 自新大陆交响曲
177. 欢乐的牧童 178. 安妮的歌 179. 乡间晚风 180. 沉睡森林
181. 故宫的记忆 182. 天堂之门 183. 莱茵河波影 184. 午后的旅行
185. 天秤座Libra 186. 第六感生死恋 187. 索尔维格之歌 188. 花之圆舞曲
189. 梦中的鸟 190. 伤感乐曲 191. 第一小提琴协奏曲 192. 爱尔兰摇篮曲
193. G大调弦乐小夜曲 194. 费加罗的婚礼序曲 195. 琉璃湖畔 196. 寂寞的人
197. 哀歌 198. 绿钢琴 199. 夏日华尔兹 200. 即兴幻想曲
201. 射手座Sagittarius 202. 只此一生 203. 希望之翼 204. 风的呢喃
205. 水蓝 206. 睡美人圆舞曲 207. 野鸟情歌 208. 德朗的微笑
209. 乒乓之恋 210. 欢乐之歌 211. 风流寡妇圆舞曲 212. 瓦妮莎的微笑
213. 巨蟹座Cancer 214. 美妙的爱情 215. 夜的精灵 216. 紫蝴蝶
217. 门德尔松第三交响曲 218. 我的海洋 219. 火宵之月 220. 海之女神
221. 珍爱今生 222. 梦回欧罗巴 223. 最后华尔兹 224. 无心呢喃
225. 第二号钢琴协奏曲 226. 新世纪的晨曦 227. 海之女神 228. 魔法术
229. 第40号交响曲 230. 阳光海岸 231. 处女座Virgo 232. 魔羯座Capricorn
233. 波兰圆舞曲 234. 昔日情怀 235. 宋家皇朝 236. 陪我度过漫漫长夜
237. 第三小提琴协奏曲 238. 第13号巴赫即兴曲 239. 马太受难曲 240. 永恒的誓约
241. 西亚图夜未眠 242. 万种柔情 243. 轻快的声音 244. 翩翩起舞
245. 流转起舞 246. 玛祖卡舞曲 247. 千年祈祷 248. 千年的祝福
249. a小调小提琴协奏曲 250. 日瓦格医生 251. 吉卜塞人随想曲 252. 安达露西亚浪漫曲
253. 雨必须下 254. 天使的祈祷 255. 风的气息 256. 微风山谷
257. 诸神之诗 258. 走过绿意 259. 风中之尘 260. 棕发少女
261. 田园交响乐 262. 响宴 263. 月亮门 264. 玛雅人的歌
265. 小雨落在你脸上 266. 春水 267. 庆典进行曲 268. 冷藏的爱
269. 海边的奥狄丽娜 270. 托卡塔曲 271. 瞬间幻想 272. 大地的旋律
273. 希望的旋律 274. 森林中的一天 275. 非洲日落 276. 水之轮回
277. C大调奏鸣曲 278. 布蓝登堡舞曲 279. 晨光 280. 托卡塔
281. 热浪 282. 牧羊人之月 283. 末代皇帝主旋律 284. 克劳汀幻想曲
285. 六岁小儿子的独舞 286. 我可以跳上一整夜 287. 魔法风 288. 卡布里的月光
289. 布拉姆斯的摇篮曲 290. 金牛座Taurus 291. 异国情 292. G小调小步舞曲
293. 在一瞬间 294. 你眼中的奇迹 295. 我的歌为你而唱 296. 印度人的梦想
297. 太阳风 298. 告别小苏西 299. 黑风车 300. 无垠水平线
301. G小调第四十交响曲 302. 一分钟圆舞曲 303. 古老的灵魂 304. 大蛇
305. 菊次郎之夏 306. 十三之童谣 307. 大漠孤旅 308. 时间之河
309. 法国号协奏曲 310. 探戈嘉年华 311. 蝴蝶假日 312. 第一号奏鸣曲
313. 曼佗罗 314. 三时期女士 315. 蓝色珊瑚 316. 隐喻
317. 依卡路斯的羽翼 318. 西藏的月 319. 鸣鸟 320. 跨越时代的思念
321. 龙猫中最好听的配乐 322. 夕阳中的少年 323. 生命礼赞 324. 妙音鸟
325. 瓦尼莎的微笑 326. 梦中的幻想 327. 献给阁下的歌 328. 圆号协奏曲
329. D大调小号协奏曲 330. 向黑夜出发 331. 贝古依奈的出发 332. 大自然情诗
333. 走廊 334. 花与泪 335. 天竺旅路 336. 聆听自然的声音
337. 穿过凉亭 338. 半妖 339. 晨鸟之歌 340. 海角乐园
341. 第六小提琴协奏曲 342. 第四小提琴协奏曲 343. 勃拉姆斯圆舞曲 344. 是雨是乐
345. 守护你的天使 346. 心灵的间奏 347. 大黄蜂的飞行 348. 巴哈善牧羔羊
349. 见证爱情 350. 如果你现在离开我 351. 我想知道什么是爱 352. 印度夏天的雨
353. 抒情小调 354. 第二号横笛协奏曲 355. 一切给你 356. 梅菲斯特圆舞曲
357. 加勒比日落 358. 妖精之森 359. 日安亚热带 360. 树蛙之歌
361. 夜空的彼岸 362. 水心 363. 未来之瞳 364. 古莉斯朗布斯
365. 爱的游戏 366. 凯尔特的曙光 367. 艾可利利 368. 克莱斯勒爱之喜
369. 墨西哥胡帕果舞曲 370. 巴洛克节奏 371. 永远之路 372. 嬉戏
373. 猎梦人 374. 安迪姆斯 375. 我宣誓 376. 到红天鹅绒里
377. 跨越日光 378. 闪亮的季节 379. 欧塔妃 380. 横笛协奏曲1号
381. C大调第28交响曲 382. 如泣如诉 383. 回到亚特兰提斯 384. 爱之梦第三首
385. 托赛里小夜曲 386. 森林中的铁匠 387. 齐瓦哥医生 388. 宝贝珍之歌
389. 天地创造神 390. 革命家们 391. 小船之歌 392. 早晨之梦
393. 为逝去的婴孩祈祷 394. 故宫之神思 395. 力气与悲伤 396. 西班牙姑娘
397. 梦回亚历山卓 398. 夏日梦舞 399. B大调小提琴协奏曲 400. 第五小提琴协奏曲
401. 美丽的罗丝玛莉 402. 金铜皮肤传奇 403. 忆游红月 404. 无止境的见识
405. 沿着晚上 406. 夜间巴塞罗那 407. 巴居多的白沙 408. 萨拉邦德舞
409. 黄金大地 410. 阿尔卑斯巡礼 411. 秘密部落 412. 小狗园舞曲
413. 反璞归真 414. 深夜到黎明 415. 夜晚站台 416. 伟大的爱
417. 老橡树 418. 十二国记之偲方歌 419. 春野之行 420. 男人之梦
421. 虚幻的地平线 422. 印象之旅 423. 归乡之路 424. 孰能无情
425. 卡令卡 426. 泰绮丝冥想曲 427. 前奏曲与赋格 428. 开启时间之窗
429. 幽灵公主交响乐 430. 汉娜之眼 431. 泰绮思冥想曲 432. 圣桑哈瓦奈舞曲
433. 现实交会三分钟 434. 鸟越过彩虹 435. 印第安夏雨 436. 蛙蛙快乐颂
437. 银色山岗 438. 万福玛丽亚 439. 第3号练习曲 440. 几时再回头
441. 把爱留给你 442. 小鼓手 443. 伊人你在何处 444. 堕落之旅
445. 拉威尔圆舞曲 446. 风之誓言 447. 莎玛坎地 448. 梅耶林
449. 抬头看烟花灿烂 450. 妇女颂波尔卡马祖卡 451. 热情 第七首曲目 452. 苍白的阴影
453. 和平之月系列 454. 我喜欢 爱 这个字 455. 埃斯特莱里塔 456. 城南夜
457. 星空下的苏醒 458. 牧野之颂 459. 渤海文明 460. 随兴所至
461. 醒来吧 沉睡者 462. 耶稣 世人期待的喜悦 463. 阿帕拉契华尔兹 464. 塞拉耶佛的大提琴家
465. 河畔孩童 466. 帕萨卡里亚舞 467. 玛丽亚 一路平安 468. 玛曲
469. I believe钢琴曲 470. G大调第13号小夜曲 471. 款款柔情 472. 西班牙之眼
如今的社会发展节奏感变得越来越快,很多人全是没有详细的睡眠,长期熬夜,尤其是对如今的年青人而言,总感觉自身还年青,长期熬夜打游戏刷剧,实际上这全是在耗费你的身心健康。早睡早起,是以老一辈嘴中子子孙孙广为流传的健康养生意识,每个人都说,早睡早起,才可以身体好。殊不知,早睡早起确实能确保身体好么?
早睡早起,才有“资质”早起
日常生活,很多人都埋怨自身一直喜爱懒床,起得晚,并一直暗示着自身第二天一定要早起,殊不知,第二天后,仍然托着疲倦的身体挣脱着醒来。为什么你一直起不上床?这是由于你没有保证“早睡早起”啊!一般夜里10点前入睡的人,第二天早晨会很早地当然醒来时,但假如你长期熬夜等到零晨,早晨能起得了床才怪呢。
盲目跟风追求完美早起,很伤身心健康:一个少年儿童,每日必须确保有9钟头上下的睡眠时间,而一个成人,每日则必须确保有7~八个钟头的睡眠时间,假如低于这一数据,就非常容易导致睡眠不够,造成 专注力不集中化,神情恍惚,危害工作中和学习培训。假如一个成人夜里值夜班了,大白天却不补觉,长期性这般,身体素养便会江河日下。
此外,如果有失眠症、梦多、浅睡眠病症的人,因为睡眠品质不太好,因此 也会常常早起,这种早起的人,无法根据睡眠填补身体精神实质动能,大白天有可能会迷迷糊糊,没有情况。总得来说,高品质的睡眠是身体身心健康的确保,假如你确实很累,想懒床,那么就多赖一会吧,仅有睡够了,身体才可以能够更好地迎来一天的挑战。自然啦,想得到身心健康的睡眠,夜里或是不必睡太迟,应当培养优良睡眠习惯性。
生物钟规律性与平常人有异
"晨鸟症"大家族早起早睡早起,显而易见是由于生物钟规律性与平常人有异。生物学家科学研究确认,人体内存有一种决策大家睡眠和觉醒的生物钟,生物钟依据人的大脑的命令,调整全身上下各种各样人体器官以大概24小时为周期时间充分发挥。每一个人从他问世之日直到性命结束,身体都存有着多种多样当然节奏,如精力、智商、心态、血压值、生理期等,大家将这种当然节奏称之为生物节律或性命节奏感等。生物钟具备丰富性,从高等动物到小白鼠、果蝇嫌迟物、病菌,再到深海终日看不到太阳的微生物,都是有自身的生物钟。海洋生物往往也是有生物钟,是由于其在演变史上也曾体会过光源的高低与地磁场方向的转变,因而产生了相对性平稳的节奏。
"晨鸟症"大家族的生物钟比平常人要提早四五个钟头,这造成了各行业生物学家的关心,大伙儿陆续下手参加科学研究,尝试解除早睡早起的疑团。徐璎和她的朋友们也奔走与主治医师获得了联络,并取得成功得到了五人的血夜样版与各类检验数据信息。
早起的七大益处
1、精神面貌会越来越好俗话说得好一年之计在于春,一日之计取决于晨。研究发现,不论是年青人或是老人,早起者的心态更积极主动芹液,自身身心健康感更强。
2、皮肤变好黑眼圈眼袋变浅:长期性早睡早起,最先基础代谢畅顺,肌肤会越来越更强,长期性坚持不懈黑眼圈眼袋也会变浅。相比这些熬夜经常熬夜,大白天不了的人,即便 一样每日睡7小时,看一下这些晚睡晚起的人,衰老写在了脸部。
3、得了忧郁症的风险性小:“大白天”的时间被变长了,觉得比他人多了两个钟头,并不是时间在追逐你,只是你一直在指引时间,立刻也不焦虑情绪了。一样,准时歇息,早早起床的人得了抑郁症的风险性也更小。
4、不易发胖身材苗条:大家都是有感受,假如一个人长期熬夜那麼他多半会长胖。没有错,经常熬夜也是长胖的一个关键要素,由于经常熬夜会造成 内分泌紊乱。一样,假如准时歇息,早早起床另加适度锻炼,不但不容易长胖,也有能够维持身材苗条。
5、不容易得病提升免疫力多种研究表明,睡眠不够会发生发病率提升的风险。早睡早起可提高免疫力,有利抵御发烧感冒等病毒感染入侵。值得一提的是,早睡早起还能够大幅度降低心脏疾病、肾炎、血压高、糖尿病患者和脑中风等慢性疾病风险性。即便 得病,康复治疗也迅速。
6、注意力集中高效率高些科学研究确认,与熬夜不了的人对比,早睡早起者字迷检测考试成绩高于30%。其重要缘故是充裕的睡眠有利改进人的大脑专注力和记忆能力,可以协助大家更切实解决繁杂难题。
7、为人正直友善人际交往好美国宾夕法尼亚大学一项研究发现,每天晚上只睡4.5钟头会显著增加狂躁、爱生气、忧伤和情绪失控的概率,更非常容易与别人产生争执和误会。而早睡早起,这种难题旦搜都是会获得大大提高。
自然,也是有很多人想早睡早起,便是睡不着觉,在其中一个解决方案便是早起,早睡早起不由自主你决策,但早起能够自身作主。如果你早起的情况下,下午歇息半小时,中午很精神实质,夜里会很早就累了,如果你夜里不困,早晨不了,这一直处在一个恶循环的怪圈,如何摆脱这一怪圈呢,便是早起。睡眠并不是时间问题,它是一个时间范围的难题,夜里 9 点至凌晨 3 点为天地在给人填补动能的一个时间范围,若是入睡,就追上了,熬夜了,就填补了一点;倘若没入睡,那么就没追上。
没有。
2021年日本一新作《报晨鸟》枣孙游戏发售,登陆PS4/Switch平台,暂无中文版本。
日本一开发《报晨鸟》是一款围绕“时间回溯庆握”主题的文字冒险游戏。玩家将扮演女主角云雀,在神秘的建筑物内进凳差链行探索,获取道具和信息,目睹同样被囚禁的七位少女分别遭遇意外死亡,逐渐掌握时间回溯的能力并揭开死亡事件的真相。
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